早餐,一起來吃營養健康蛋餅-繽紛紅藜餅皮

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早餐,您跟孩子都吃什麼呢?

自從孩子上小學之後,早餐成為了媽咪我很大的煩惱。

去外面買,總是覺得對於健康好像不大好

自己做,又不知道做什麼早餐孩子會喜歡?

如果您跟我一樣,那麼豐食食品的繽紅藜餅皮,會是不錯的健康好選擇,也為餐桌加分生活加分

想要製作營養好吃蛋餅,真的不難,

廚藝只有50分的美美媽咪,也能做出好好吃的健康蛋餅

而第一步,只要熱好鍋與油,把打散的蛋倒入鍋中,開中小火就好

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然後馬上放入紅藜餅皮,這樣餅皮界中的紅寶石就會跟蛋緊緊黏在一起不分離

等到餅皮稍微變透明,翻面後等30秒,

記得學早餐店一隻手拿鍋鏟,一隻手拿筷子或者夾子,一邊捲一邊壓,把它捲起來就對了

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只要10分鐘,快速做好一道簡單又美味的營養早餐

假如您喜歡加點菜,那可以跟美美媽咪一樣,在全聯買結球萵苣,拔下一片,清洗乾淨之後

在捲蛋餅時一起捲進去,

選萵苣有個好處是,因為它可以生食,所以不用事先料理過,只要清洗乾淨就能直接跟蛋餅捲一起

萵苣因為吸收到了蛋餅的熱度,會自己變軟,吃起來的口感很好喔!

紅藜:被譽為是大自然界的紅寶石,它擁有14%的蛋白質,根本是素食界的牛肉

而且比地瓜多了7倍,比燕麥多了2.7倍的膳食纖維,讓您吃得健康,腸道也維持健康

最棒的是,紅藜餅皮它沒有特殊的味道。非常適合挑嘴的小朋友或者怕有氣味的大朋友呢!

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您以為繽紛紅藜餅皮就這樣嗎?

不,剛剛介紹完了紅色,我們來說說綠色的菠菜口味吧

做法一樣唷,記得讓餅皮跟蛋,緊緊黏在一起,秘訣就是把蛋倒入鍋中時,就要馬上放餅皮

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小朋友超愛吃玉米的,所以美美媽咪把玉米粒捲入菠菜口味的蛋餅裡面,

大人小孩一看到滿滿的玉米,超吸睛,

自己做早餐有個好處是,知道孩子喜歡吃什麼就毫不手軟沒在客氣地放下去就對了

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菠菜餅皮有著淡淡的天然綠色,富含鐵質與維生素A,幫助平靜與穩定,是很好的天然營養成分

而且而且,一樣沒有特殊的氣味,所以小朋友接受度100%

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還有還有,繽紛紅藜餅皮口味中,這個是南瓜口味的

就讓我們來捲一個鮪魚南瓜蛋餅吧!

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捲在南瓜餅皮裡頭的鮪魚,更顯香氣十足,起鍋時,就連老公都忍不住的先吃了一塊

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南瓜,能夠補氣還能抗氧化,一個簡單的早餐也能吃進這麼多的營養,真的是一舉數得

超愛鮪魚南瓜蛋餅的啦!好香好好吃

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孩子好喜歡紅寶石的顏色,所以她很愛吃紅藜餅皮

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美美媽咪來說說:

豐色食品的繽紛紅藜餅皮,一包有三種口味,而且每一種口味的餅皮都有3片,份量不少。

對於自己做早餐的媽咪來說,有三色紅藜餅皮真的是減少了很多困擾,讓家人都能回家分享愛的食物

老公早上一杯咖啡,一份自己做的紅藜蛋餅,吃飽出門上班

孩子們早上一杯牛奶,吃一份好吃的菠菜玉米蛋餅快樂又滿足的上學去

完全不用擔心孩子們自己亂買不營養的點心當早餐。

健康早餐自己做-豐食食品繽紛紅藜餅皮

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